低調做自己~私領域

此篇文章出處自吳淡如「乖女孩沒糖吃」:

小張和小林都是我的朋友，他們在一家大型企業做事。小張每天愁容滿面，總是一副心事誰人知的樣子，一碰到我就叨叨訴說著自己的困境，總會談到公司裡的「害群之馬」和「白癡笨蛋」，以及自己所受的各種委屈，越講越憤怒。每次和他聊完天，儘管只是短短十五分鐘，我都有一種熱量都被吸走的感覺。而小林就完全不同了，他每天笑口常開，生龍活虎。

我後來才知道，兩個人負責的業務範圍相當類似，都在該公司銷售部門當小主管，由於該公司銷售部門流動率相當大，他們常要帶領一群菜鳥衝鋒陷陣。我問小林，為什麼小張那麼不愉快，他總是愁容滿面呢?小林想了想回答我:「噢，我跟他最大的不同在於，屬下太遲鈍，交代下去的事情做不來的話，他常因此氣個半死，而我呢，當然也曾經被同事連累過，但我會靜下來要自己想一想，我因為別人太笨而生氣的話，實在沒什麼道理，我為什麼要因為他太笨而懲罰我自己。這一轉念之間，我就把耳邊的負面聲音抹掉了。」

「每個公司也都有討厭的人。如果那人故意來氣我，我更不能生氣。」小林說:「拿世足賽來說好了，如果他故意來氣我，我真的生氣了，那就好像兩隊在比賽，敵隊已經想要把球踢進我的球門，我還時後他一腳，讓他得分，這可不是更蠢，損失更大?」

有一位美國行銷學博士來歐(Rao)曾開設一門奇妙的成功課程:他要學生在紙上寫下自己在家庭、工作、愛情和自己四大方面所想到的事情，結果發現大部分人都有個形影不離的負面伴侶，總是在發出負面的聲音，早上起床，負面伴侶告訴自己，上班真討厭，怎麼不能再多睡一會兒;上廁所發現生紙沒有了，藏在腦海裡的負面伴侶也會告訴你:都是另一半太懶，把紙用完了也不補一包新的。他說:「生活裡的壓力和憂慮，常是因為別人的行為在我們預料之外，人們常在事情不如我們預期時，藉著憂慮、擔心、叨念、憤怒而『懲罰』自己。」

如果沒有學會叫負面伴侶閉嘴，我們就會被不快樂的聲音包圍，無法擁有一個快樂的世界，就算是事業成功的人，也要有個「正面伴侶」，才可以真正享有平靜美妙的生活。